我做了十二年社工，每天面對的都是有各種困擾的人。情緒問題、家庭衝突、成癮行為、創傷後的反覆困擾——這些年下來我發現一件事：很多個案表面上的問題處理完了，底層的模式還在，過一段時間又會用另一種形式出現。
這個發現讓我開始思考：有沒有一種方法，可以處理得更深層？
我最初接觸催眠是因為一個服務對象提起過。他說做了幾次催眠治療之後，困擾了他十幾年的問題居然有了根本性的改變。我當時半信半疑，但作為社工的職業好奇心讓我開始去了解催眠到底是什麼。查了一輪資料之後，我發現催眠治療跟我想像中的完全不同——不是玄學，不是表演，而是一套以心理學為基礎、聚焦潛意識層面的介入方法。
於是我開始認真比較不同的催眠課程。
作為社工，我選課程的角度可能跟一般人不太一樣。我不只是想學一個新技能，我需要的是一套可以跟我現有的專業知識整合的系統。所以我特別在意幾件事：課程有沒有足夠的理論基礎？導師有沒有實際臨床經驗？學完之後真的能用在個案上嗎？
我最後選的這個 香港催眠治療中心 催眠課程有幾點打動了我。第一，它有250小時，不是那種幾天速成的東西。對我來說，時數代表訓練深度。第二，導師到現在還在接個案，累積超過1950個真實個案——這不是一個「教完就走」的老師，而是一個還在前線工作的實踐者。第三，催眠治療師 課程裡面有真實個案觀摩的環節，你可以親眼看導師如何處理一個真正有困擾的人。這對我來說意義重大，因為社工的訓練裡很少有機會這樣近距離地觀察一個完整的治療過程。
讀完之後最大的改變是什麼？
不是多了一張證書—— 催眠治療師 雖然確實同時拿到了五國七項認證。最大的改變是我處理個案的深度不一樣了。以前面對一個反覆出現焦慮的服務對象，我能做的是陪伴、支持、轉介。現在我有了一套可以直接介入潛意識層面的方法，可以幫他找到焦慮的根源，而不只是處理表面的症狀。
課程裡面教的獨家技術系統也讓我印象深刻。它不是坊間通用的基礎催眠，而是導師根據接近2000個真實個案提煉出來的方法。有些技術我在課堂上學到的時候覺得「這個角度我從來沒想過」，後來用在個案上發現效果比我預期的還好。
畢業後的支援也值得一提。每週有舊生研討會，可以帶著自己遇到的困難個案來討論。這對社工來說特別有價值，因為我們的工作本身就需要持續的專業督導，而這個平台等於額外提供了一個定期的技術交流機會。
如果你也是助人行業的從業者——社工、輔導員、教師、教練——在考慮催眠課程，我的建議是：不要把它當成「另一張證書」來看，而是當成一個可以真正拓展你介入深度的工具。但選課程的時候，一定要去親自感受導師的水平和教學方式。有些課程可以免費試堂，去一次就知道這個導師值不值得你花250個小時跟他學。
✍️ Leo｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。
